Les constellations familiales sont une forme de thérapie créée par Bert Hellinger dans les années 90. L’objectif de cette thérapie est de se libérer des fardeaux transgénérationnels : des poids, des croyances limitantes, des phénomènes de répétitions ou de compensation liés à nos ancêtres, leurs histoires, leurs traumatismes.

Elle peut se pratiquer en individuel avec des figurines qui représentent les différentes personnes de notre arbre généalogique. Elle se pratique aussi en groupe. Dans ce cas, ce sont les participants qui représentent les membres du système familial de la personne qui pose sa constellation.

Les constellations familiales démarrent à partir d’une intention posée par la personne qui souhaite utiliser cette pratique : une problématique présente dans la vie de la personne et l’envie de changement.

La personne qui accompagne propose de placer dans l’espace différents membres du système familial. Puis elle va proposer des changements dans l’espace ou de dire certaines phrases qui peuvent apporter du mouvement dans le système familial, réintégrer certaines personnes dans le système… L’accompagnant introduit des changements dans le système familial de la personne accompagnée de façon symbolique, énergétique. C’est assez difficile à expliquer, mystérieux. Cependant la personne accompagnée va souvent sentir une forme de libération, de légèreté. Cette libération peut s’accompagner de vagues d’émotion parfois puissantes et incompréhensibles sur le moment. En général la personne demandeuse ressentira les changements qu’elle est prête à assimiler, là où elle en est de son parcours de vie. Ces émotions ou ces changements sont donc à la hauteur de ce que vous êtes prêt-e à vivre.

Certaines problématiques de fond d’une personne ne peuvent être résolues si on ne regarde que l’histoire de la personne. Elles n’ont de sens qu’en regardant le système familial dont elle fait partie : système présent ou passé.